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高糖VS高脂肪海報

高糖VS高脂肪

又名：
Horizon: Sugar v Fat / BBC Horizon:Sugar v Fat / BBC 地平線：糖脂大戰(zhàn) / 糖油陷阱
主演：
Chris van Tulleken / Xand van Tulleken
狀態(tài)：
HD
語言：
英語
類型：
紀(jì)錄片
導(dǎo)演：
David Stewart
時間：
2025-06-06 18:47:54
年份：
2014年
劇情：
BBC紀(jì)錄片《油糖陷阱》通過實際人體測試揭示：單獨(dú)攝入糖分或脂肪，短期內(nèi)均有助體重下降；而肥胖的真正元...詳細(xì)劇情

高糖VS高脂肪在線觀看高清版

HD

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高糖VS高脂肪劇情介紹

BBC紀(jì)錄片《油糖陷阱》通過實際人體測試揭示：單獨(dú)攝入糖分或脂肪，短期內(nèi)均有助體重下降；而肥胖的真正元兇是“糖與油的結(jié)合”；避免糖分?jǐn)z入反而可能增加患糖尿病的風(fēng)險。

高糖VS高脂肪 的全部演職員
導(dǎo)演 Director：
  1. 大衛(wèi)·斯圖爾特 David Stewart 代表作：高糖VS高脂肪/地平線系列：馬航370，你在哪？
演員 Cast：
  1. 克里斯·凡·塔肯 Chris van Tulleken 自己 Self 代表作：高糖VS高脂肪/生命博物館/關(guān)于卡路里的真相
  2. 亞歷山大·凡·塔肯 Xand van Tulleken 自己 Self 代表作：碳水化合物的真相/高糖VS高脂肪/真的不騙你第一季

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高糖VS高脂肪影評

  • 2024-05-24
    1樓 三三 來自142.27.104.133：糖油混合物最可怕，生活中無法避免，少吃，每餐吃個七八分飽，少吃零食，我喜歡吃湯泡飯，以后改成蔬菜湯也行哈哈
  • 2023-12-07
    2樓 eo 來自192.13.233.166：有意識控制飲食，單獨(dú)的脂肪或單獨(dú)的糖都不健康，拒絕糖油混合物的上癮食物，選擇更健康的食物，建立對食物的全面正確認(rèn)識，更要運(yùn)動，避免丟失肌肉。
  • 2023-12-12
    3樓 小生哥 來自18.17.211.134：其實吃什么不可怕，主要是量。純糖和純脂其實都吃不多就飽了，但誰也不可能一餐中只吃某一類食物，餐桌上必然出現(xiàn)糖油混合物。因此吃飯一定要適可而止，不要吃到“嘴飽”。老祖宗早有古訓(xùn)：“飯吃七分飽”。
  • 2024-01-06
    4樓 死水生花 來自63.140.57.61：非常淺的紀(jì)錄片，不管是糖還是脂肪都挖掘得不夠深入
  • 2023-12-23
    5樓 我叫啥來著？？ 來自7.133.49.13：最可怕的不是單一的碳水或脂肪，而是糖油混合物。冰淇淋、蛋糕等加工食品要盡量避免。
  • 2024-01-12
    6樓 ynsui 來自183.112.112.144：一半糖一半脂肪的組合，要少吃，容易停不下來。
  • 2024-01-14
    7樓 冰島可樂 來自164.154.94.82：看完全片甚至打開手里的利賓納黑加侖子軟糖吃了一顆，70%酸25%甜，真好吃啊
  • 2024-01-15
    8樓 momo_omom 來自55.134.58.39：還可以的一部紀(jì)錄片，提出的一個觀點(diǎn)很有趣，糖脂混合物（如冰淇淋）由于是之前從未出現(xiàn)的，所以身體不會有太多的應(yīng)對策略，對健康的危害反而最大。
  • 2024-02-04
    9樓 鼠妮愛健身 來自39.169.171.74：警惕糖油混合物，特別是1：1配比的，這種非常讓人上癮。保持運(yùn)動，維持身體的肌肉?？傊喑蕴烊坏慕】凳澄铮瑺I養(yǎng)均衡才是王道。
  • 2024-01-30
    10樓 明日莉香 來自97.131.69.71：變量處理得不太利落，但是這種節(jié)目本身對我也是一種學(xué)習(xí)。 脂肪和糖的關(guān)系，令人極度上癮的糖油混合物才是發(fā)胖的根源。只吃糖不會胖，只吃肉也不會胖，真正發(fā)胖的是糖油混合物。健康的飲食比例，優(yōu)質(zhì)的碳水和蛋白質(zhì)，健康干凈的食物，這才是減肥成果并且保持健康真正的根源。
  • 2024-02-28
    11樓 遠(yuǎn)行客? 來自119.98.84.63：光吃脂肪不吃糖，還容易得糖尿病，但更不能吃高糖高脂肪的。
  • 2024-02-15
    12樓 Elaine 來自189.123.177.168：高碳高脂必長胖，低碳低脂必脫發(fā)。高碳為大腦供能更多，高脂減重速度更快。適當(dāng)鍛煉兼補(bǔ)充蛋白質(zhì)以減少肌肉流失。
  • 2024-02-15
    13樓 QiaocPoon 來自73.37.227.2：高脂肪小心胰島素抵抗 不要糖脂肪混合物 運(yùn)動是消耗碳水，避免消耗肌肉
  • 2024-02-25
    14樓 呼嚕呼嚕 來自66.132.35.166：其實不只是糖油混合物的問題，關(guān)鍵在于加工食品的致癮性配比，原本的單一重口營養(yǎng)素很多人可能不太喜歡也無法持續(xù)吃太多，但和別的東西組合搭配后就變得更可口且讓人上癮。 即使是所謂“低脂酸奶”也是一樣的，打著健康食品的招牌騙人不知不覺攝入過多的糖，現(xiàn)在的人已經(jīng)普遍越來越重口了，只要不是直接往嘴里塞白糖或者喝油，商家總有辦法通過改善口感和風(fēng)味等把食物做得更誘人。所以最簡單的健康飲食就是吃得雜(營養(yǎng)素豐富全面)，但少吃精制食物和加工食品。
  • 2024-02-21
    15樓 羽妃 來自71.85.152.140：老鼠的實驗：單獨(dú)吃糖不會長胖。單獨(dú)吃脂肪會長胖一點(diǎn)點(diǎn)。吃糖油混合物就會停不下來，長胖很多，變得不愛運(yùn)動，而且不再吃健康的食物。糖油混合物過度刺激大腦的興奮系統(tǒng)，喪失了命令我們停止進(jìn)食的能力。它激活了“快感系統(tǒng)”，和毒癮類似。它是人工合成的，在大自然是不存在的。它從根本上干擾了我們身體的自我調(diào)節(jié)和獎勵機(jī)制。所以結(jié)論是（1）我們最應(yīng)該戒掉的是1:1糖油混合的，令人上癮的致命的美味組合（所有超加工的食物）（2）鍛煉，保持肌肉，肌肉也是影響新陳代謝的內(nèi)分泌器官。
  • 2024-02-22
    16樓 awwwwww 來自92.8.8.137：單吃碳水化合物或單吃脂肪的危害都沒有吃糖和脂肪混合物的危害大。 但這種糖油混合物是僅包括俠義上的糖還是指廣義上的碳水呢？比如用油炒土豆絲、蛋炒飯、或者牛油火鍋里涮菜算糖和脂肪的混合物嗎？
  • 2024-03-07
    17樓 塵聽 來自193.98.29.64：基礎(chǔ)了解的紀(jì)錄片，拍攝手法有意識偏向，但結(jié)論沒啥問題：均衡飲食是最重要的。注意身體。
  • 2024-03-14
    18樓 竹或子 來自7.55.148.119：好好玩的實驗！學(xué)到了：糖對運(yùn)動和記憶力有好處，不能沒有糖。高糖或高脂肪的diet對身體影響短期內(nèi)可能沒那么大，致命的組合是糖和脂肪50/50的比例食物。這是最好吃的比例，也是最不健康的。Stay away from processed food！
  • 2024-03-12
    19樓 NEVERMIND 來自192.104.42.51：是一個很好的實驗，最后結(jié)論就是糖+脂肪才是致肥的元兇，所以得少吃甜甜圈之類的東西。用雙胞胎做實驗真的很不錯。
  • 2024-05-29
    20樓 在悄然遞進(jìn) 來自90.152.224.111：原來單純的高糖或者高脂肪飲食對身體的影響都不大，最恐怖的是高糖和高脂肪一半一半混在一起的加工食品。戒掉那些為了滿足口腹之欲的食物，健康飲食才能保持身材
 
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