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冥想指南海報

冥想指南

又名：
Headspace Guide to Meditation / 冥想正念指南(臺) / Headspace 冥想指南(港)
主演：
安迪·普迪迪科姆
狀態(tài)：
已完結
語言：
英語
類型：
歐美劇
時間：
2025-06-04 03:10:20
年份：
2021年
劇情：
迎接新年，不妨以Netflix最新原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》溫柔呵護你的心靈。該劇由前佛教僧侶、全...詳細劇情

冥想指南在線觀看高清版

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冥想指南劇情介紹

迎接新年，不妨以Netflix最新原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》溫柔呵護你的心靈。該劇由前佛教僧侶、全球知名冥想應用Headspace的聯(lián)合創(chuàng)始人安迪·普迪科姆主持。這部8集動畫劇集深入探索了冥想的益處及其科學原理，每集20分鐘，聚焦一種正念技巧，涵蓋壓力管理、改善睡眠和學會放手等主題，并以引導式冥想作為每章的收尾?！禜eadspace 冥想正念指南》不僅提供了一個寧靜的片刻，還證明了冥想練習對每個人而言都是觸手可及的。作為Headspace與Vox Media Studios合作推出的首個系列，它預示著后續(xù)還將有《Headspace 睡眠指南》及一段互動體驗等作品問世。該劇由Vox Media Studios與Headspace Studios聯(lián)合制作，執(zhí)行制片人團隊包括查德·穆姆、馬克·W·奧爾森、克里斯·格羅索、安迪·普迪科姆、薩姆·羅戈威以及摩根·塞爾澤。

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《冥想指南》常見問題

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冥想指南影評

  • 2024-12-17
    1樓 Grey Pigeon 來自16.41.113.110：在北京的日子太難過了，又要重新拾起冥想，不然真的熬不下去
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    2樓 意欲蔓延 來自30.154.200.100：并非玄學，通過冥想訓練神經(jīng)細胞的作用是經(jīng)過科學驗證的。
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    3樓 土豆倪 來自72.109.129.79：每天十分鐘真的有帶給我一種無形的力量，堅持?
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    4樓 一只咩 來自189.120.73.73：第一集有有不錯的啟發(fā)，放松下來，我這個緊繃的人。
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    5樓 Cia 來自160.100.77.121：Mark了一年，開篇一看再看，今天看得特別有感！值得N刷。【2023.8.27】
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    7樓 大發(fā)明家 來自173.50.213.82：還可以，但是其中一篇講以德報怨我？？？？
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  • 2024-12-02
    11樓 阿文 來自15.21.143.35：感謝冥想，讓我變得專注、勇敢強大、能愛以及能被愛。接近滿分的作品，有科學數(shù)據(jù)和理論、有案例和故事、有練習引導。
  • 2024-05-21
    12樓 momo 來自193.60.170.1：動畫做得好厲害，每一集冥想的內(nèi)容好像都大差不差。還是很有幫助的，每一次冥想都差點睡過去。
  • 2024-10-03
    13樓 oxo圓小圓 來自26.13.101.54：不喜歡冥想和喜歡冥想的都應該試試。
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    14樓 Action 來自137.115.43.35：動畫做的很貼合內(nèi)容，冥想技巧對多數(shù)人很實用
  • 2024-05-31
    15樓 Julia 來自27.44.80.4：充分體驗當下的感覺，不讓思緒胡亂飄散竟然如此困難。冥想更像是一種長久的修行，尤其是如今那么多想占有你注意力的設備充斥在生活的各個角落。
  • 2024-06-30
    16樓 ithinkitsbest 來自70.86.222.29：情景化碎片化的英文mindfulness指導課，這類therapy中聲音擁有超越文字的力量
  • 2024-11-24
    17樓 伊達 來自182.157.217.161：娓娓道來地講原理，每集20分鐘左右，結尾帶一個小練習。作為工作學習中間的break非常合適。
  • 2024-07-07
    18樓 callmequeequeg 來自105.182.1.53：我在想寫字是不是和冥想有同樣的功效。著實有用，寫字三小時，冥想一小時，睡眠達到了八小時。
  • 2024-07-29
    19樓 大椿山 來自99.48.159.119：做完20分鐘冥想，本人狂躁的大腦像被閹過了一樣安靜如雞，奇了。對緩解焦慮有用，有幾次直接睡著了。動畫做得相當好。
  • 2024-07-29
    20樓 鳶月堇嵐 來自98.187.165.60：天天晚上關燈后聽著跟練，搭配《睡眠指南》食用，已服用兩年多了，也跟身邊不少人推薦過。動畫做得很有想象力，聲音讓人放松，要聽英文版的！
 
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